Понятие гелиотерапии, показания, ограничения, методика проведения и результаты

Гелиотерапия – это физиотерапевтическая методика, которая основана на использовании естественного солнечного света в лечебных целях. Лечение подразумевает применение только солнечного излучения (климатотерапия). Солярий и искусственное УФО к гелиотерапии не относится. Терапия имеет большое количество ограничений, но, несмотря на это, она имеет большую популярность среди врачей и пациентов. Целью физиотерапии является оздоровление организма.

Физиологические свойства и состав света солнца, историческая справка

Солнечная радиация

Свет солнца представляет собой электромагнитное излучение, которое состоит из волн разной длины. Каждая составляющая его спектра имеет свои свойства, энергетическую силу. Эффекты солнечного излучения изучали еще с древних времен. В Греции практиковали прием солнечных ванн. Исследовать механизмы и свойства солнечного излучения начали только в XIX веке во Франции, Австрии. Ученые обнаружили, что облучение солнцем позволяет лечить пациентов с рахитом, волчанкой и другими патологиями. Умеренное действие солнечного облучения положительно влияет на защитные функции организма.

В России изучение солнечной энергии начал первым проводить Мезенский П. Г. Воздействие солнечного облучения изучали также А. Н. Бойко, Н. Ф. Галанин, H. Н. Калитин, В. А. Корчагин, А. П. Парфенов, С. М. Чубинский. Было написано большое количество работ, которые доказали положительный лечебный эффект солнечного излучения.

Солнечное облучение состоит из 3 основных спектров.

Разновидности спектров:

  • Ультрафиолетовый.
  • Видимый (воспринимаемый глазом).
  • Инфракрасный.

Инфракрасный спектр (760-2000 нм) практически полностью поглощается кожей. Глубина проникновения в ткани равна 20 мм. При попадании инфракрасных лучей на кожу улучшается терморегуляция. Излучение способно вызвать тепловой удар. На фоне его воздействия ускоряется кровоток в тканях, снижается болевой синдром.

Видимый спектр (400-700 нм) стимулирует работу фоторецепторов сетчатки зрительного органа, что улучшает функцию мозговой ткани. Под действием видимого излучения эпифиз подает команду на образование мелатонина. Солнечное облучение увеличивает секрецию гормонов гипофиза. Во время воздействия видимого света у человека улучшается настроение (из-за повышения уровня серотонина), ускоряются обменные процессы в тканях, нормализуется работа гормонов, нормализуется работа сердца и сосудов.

Спектральный состав солнечного света

Ультрафиолетовый спектр (УФ) (290-400 нм) имеет самое мощное влияние на организм человека. У такого излучения есть несколько диапазонов: длинноволновое облучение (315-380 нм), средневолновое (280-315 нм), коротковолновое (200-280 нм).

На фоне лечебного воздействия ультрафиолетового спектра начинают ускоряться обменные процессы, химические реакции, улучшается работа иммунной системы. Под действием ультрафиолетовых лучей отмечается образование витамина Д.

Длинные волны УФ-облучения стимулируют образование меланина в меланоцитах. Они передают меланосомы на окружающие клетки рогового слоя, что способствует формированию ровного загара. У негроидной расы меланоцитов в коже значительно больше. Они способны защитить практически все клетки кожного покрова. У людей со светлой кожей меланоцитов меньше и располагаются они далеко друг от друга (только на базальном слое). Поэтому некоторые клетки кожного покрова вообще не защищены от солнечного света.

Средневолновое УФ-излучение, воздействуя на кожу, приводит к ее покраснению, возникновению активных молекул кислорода. Последние улучшают дыхание клеточных структур, регенераторную функцию тканей. При воздействии лучей образуется витамин Д. Он стимулирует усвоение кальция.

Короткие УФ-лучи способствуют развитию воспалительной реакции в коже и роговице, уничтожают бактериальных агентов, уменьшают защитные функции кожного покрова. Короткие лучи задерживаются в озоновом слое Земли. При повреждении озонового слоя коротковолновое излучение способно достигать поверхности Земли.

Показания и ограничения к назначению гелиотерапии

Гелиотерапия имеет свои показания и ограничения. Перед назначением терапии следует провести полное обследование пациента, чтобы исключить все ограничения.

 

Показания к использованию физиотерапии

 

Ограничения

Патологии внутренних органов (обострение).

Восстановительный период после переломов и сильных ушибов.

Болезни кожного покрова.

Пониженное образование витамина Д.

Световой дефицит.

Угри на коже.

Псориатическое поражение кожного покрова.

 

Недостаточность кровообращения.

Гипертония.

Ишемическое поражение сердца.

Сахарный диабет.

Туберкулез.

Нарушение свертывающей функции.

Климактерический период.

Менструальные кровотечения.

Беременность.

Мастопатия, миома матки.

Повышенная чувствительность к солнечным лучам (1, 2 фототип).

Дисфункция печени.

Злокачественные новообразования.

Нарушение темновой репарации ДНК.

Недостаточность витамина РР.

Тиреотоксикоз.

При наличии тиреотоксикоза пациенту нельзя загорать или просто отдыхать на южных курортах. Кожу нужно хорошо защищать на солнце, закрывать шею. У больных с гипертонией возможно развитие криза при воздействии солнечного облучения. У пациентов с патологией свертывающей системы солнцелечение является противопоказанным, так как возможны сильные кровотечения.

Отношение врачей к загару

Врачи не рекомендуют загорать людям до приобретения кожей шоколадного оттенка. Поскольку при этом клетки начинают повреждаться. Сильный загар способен вызвать раковые заболевания.

За последние 30 лет количество раковых патологий кожи значительно увеличилось.

Клетки кожи повреждаются даже у пациентов с темной кожей. Воздействие УФ-лучей способствует появлению мутаций в геноме, что провоцирует неправильное деление, приводит к появлению опухолевых клеток. Самым частым последствием регулярного и длительного УФ-облучения является развитие меланомы (злокачественной опухоли кожи).

У пациентов с 1, 2 фототипом (волосы светлые или светло-русые, кожа белая, светлая, глаза голубые или светло-серые) вероятность развития меланомы кожного покрова значительно выше, так как меланин защищает намного меньше. Такие пациенты не могут добиться равномерного загара, постоянно сгорают (несколько раз за месяц или курортный сезон). Таким больным доктора советуют максимально защищаться от солнечного облучения.

Правила проведения солнечных ванн, меры предосторожности

Солнечные ванны должен назначать лечащий врач. Дозировки излучения рассчитывают по таблицам и нормограммам. Солнцелечение проводят на пляже. Рекомендуемое время для безопасного получения солнечных лучей: 9.00-11.00 и 16.00-18.00 ч. В середине дня лучи являются самыми агрессивными, поэтому нужно уходить с пляжа.

Во время нахождения на солнце следует надевать головной убор, чтобы избежать теплового удара. После терапии нужно посидеть в тени около 15 минут. Купаться сразу после солнечных ванн не рекомендуется. У пациентов с болезнями сердца резкий перепад температур может вызвать инфаркт или приступ стенокардии.

Солнечные ванны должны приниматься по определенной методике

Меры предосторожности:

  • Во время пребывания на солнце нужно обязательно проверять наличие отеков, особенно больным с патологиями сердца. Для этого на передней части голеней надавливают большим пальцем. Если остается ямка, то с пляжа следует уйти.
  • Перед загаром (за 30 минут) нужно нанести защитный крем. Находясь на пляже, крем наносят каждые 2 часа, а также после купания. Если человек длительное время находится в воде, то крем лучше применять водостойкий. На лицо и уши крем наносят обязательно.
  • Голову нужно защищать кепкой или шляпой с большими полями.
  • Во время загара на нос нужно положить бумажку (нос сгорает очень сильно).
  • Перед применением крема проводят аллерготест. Средство намазывают на кожу запястья, ждут 1 сутки. Если никаких высыпаний не возникло, то крем можно наносить на все тело.
  • Детям следует применять детские кремы или взрослые средства с усиленной защитой. После купания малыша вытирают насухо полотенцем, наносят крем.
  • Нельзя применять лосьоны, мыться мылом накануне приема солнечных ванн, они сильно ослабляют защитные свойства кожного покрова.
  • Губы перед проведением ванн следует смазать гигиенической помадой.
  • Глаза нужно защищать очками, очки нужно покупать дорогие. Они должны быть стеклянные, а не из пластика. Пластик не защищает глаза от повреждения, пропускает УФ-облучение.
  • После купания и загара нужно помыться в душе, нанести увлажняющий крем на кожный покров.
  • Принимать ванны не следует на голодный желудок или сразу после приема пищи.
  • Перед походом на пляж лучше съесть небольшое количество соленой пищи, выпить чай.
  • При приеме ванн нельзя употреблять алкогольсодержащие напитки, холодные напитки, особенно сладкие. Лучше пить больше негазированной воды.
  • Детям загорать нужно в движении. Это снизит вероятность ожогов. Лежа ребенку загорать можно не более 4 минут (на животе, спине, боку).
  • Взрослым загорать лучше также в движении.
  • Под голову следует подложить валик, сумку или другой мягкий предмет.
  • Загорать лучше на шезлонге, а не на камнях. Это снизит вероятность перегрева тела.
  • Пожилым пациентам загорать следует в полутени (под навесом).
  • Во время отдыха на юге лучше носить одежду из хлопчатобумажной, льняной ткани. Она меньше пропускает УФ-лучи.

Одежда с дополнительной защитой от ультрафиолета

Соблюдение всех правил приема солнечных ванн сделает отдых более безопасным. Правильный подход поможет избежать ожогов, снизит вероятность развития онкологических болезней кожи.

Заключение

Солнечные ванны очень полезны для организма. Они помогают лечить гиповитаминоз Д, повышают иммунную защиту. Перед применением гелиотерапии нужно обратиться к доктору. Он подскажет, как правильно вести себя на солнце. Злоупотреблять солнечными ваннами не следует. Это может привести к сильным ожогам. Детей следует максимально защищать от солнечного излучения. Правильное проведение гелиотерапии поможет оздоровить организм.

Понравилась статья?
Оцените статью
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Оставьте свой комментарий
Поделитесь своим мнением о статье. Что показалось вам особенно полезным, как данная информация помогла в решении проблемы?





Adblock detector
Наверх